Инструктор (1 сезон)

Действие разворачивается в Москве начала 2000-х. Главный герой — Алексей Громов, бывший спецназовец, который после увольнения устраивается инструктором по самообороне в фитнес-клуб. Его жизнь меняется, когда он встречает Ольгу, молодую женщину, ставшую жертвой нападения. Громов берется за её обучение, но вскоре понимает, что её проблемы глубже: Ольга связана с криминальным миром через своего брата Дениса, который задолжал крупную сумму бандитам.

Громов начинает расследование, сталкиваясь с местными авторитетами — Артёмом и его подручным Виктором. В процессе он находит старых знакомых из армии, которые помогают ему с информацией. Ольга, пытаясь спасти брата, соглашается на сделку с Артёмом, но Громов вмешивается. В одной из ключевых сцен он устраивает засаду на складе, где происходит разговор: «Ты думаешь, я не знаю, кто ты? — бросает Артём. — Ты просто инструктор». Громов отвечает: «Инструктор? Да я тебя сейчас научу».

Сюжет перемежается бытовыми деталями: тренировки в зале, разговоры за чаем в квартире Ольги, поездки на старой «девятке» Громова. Финал — схватка в полуразрушенном здании на окраине города. Громов побеждает Артёма, но понимает, что мир криминала не отпустит его так просто.